| Обзор |
Strongr Fastr AI — это универсальный фитнес-помощник, работающий на основе интеллектуальных алгоритмов. Он сочетает в себе планировщик питания, ориентированный на макронутриенты, и конструктор тренировок на базе ИИ для персонализации питания и тренировок. Благодаря 10-минутному анализу тела, инструмент составляет еженедельные планы питания с простыми рецептами, списками продуктов и целевыми показателями калорий и макронутриентов. Программы тренировок — от программ со штангой, таких как Greyskull и PHUL, до круговых тренировок с собственным весом — адаптируются к вашим целям, графику и оборудованию, автоматически адаптируясь к постепенной нагрузке по мере улучшения результатов. . |
| Ключевые особенности и преимущества |
- Планировщик макропитания: Мгновенно генерирует еженедельные планы питания, соответствующие вашим целевым показателям по белкам, жирам и углеводам.
- Умные списки продуктов: тщательно продуманные списки продуктов сокращают отходы и расходы.
- Конструктор тренировок на базе ИИ: Индивидуальные программы, составленные на основе вашего оборудования, целей и расписания, которые автоматически корректируются по мере вашего прогресса.
- Поддержка разнообразного питания: Подходит для кето-, палео-, веганской и т. д. диет, а также подходит для людей с аллергией.
- Отслеживание прогресса: Наглядные диаграммы веса, макронутриентов и объема тренировок.
- Настраиваемый и гибкий: Меняйте блюда, добавляйте рецепты, изменяйте распорядок дня и устанавливайте клиентские планы в Pro.
|
| Варианты использования и применения |
- Составляйте еженедельные планы питания на основе макронутриентов.
- Разрабатывайте прогрессивные графики тренировок (со штангой/собственным весом, дома/в спортзале).
- Отслеживайте динамику питания и силы с течением времени.
- Подбирайте блюда и рецепты в соответствии со своим вкусом/бюджетом.
- Предлагайте клиентам планы в качестве фитнес-тренера, используя версию Pro.
|
| Кто использует? |
- Любители фитнеса сосредоточены на потере жира, придании тонуса или наращивании мышечной массы.
- Для тех, кто занимается дома или в тренажерном зале и ищет структурированные, научно обоснованные программы тренировок.
- Людям, которым требуются планы диеты, учитывающие ограничения в питании.
- Персональные тренеры и коучи, работающие с клиентами (на профессиональном уровне).
|
| Цены |
- Бесплатный доступ – Базовые тренировки, рекомендации по макронутриентам, простое планирование питания.
- Профессиональный (3 месяца) – $52.99 всего (~$17.66/мес.), включает в себя полный план питания, списки покупок, индивидуальные цели.
- Профессиональный (годовой) – $79.99/год (~$6.67/мес), тот же полный доступ.
- Подписка в приложении – Тарифные планы iOS/Android Pro: 59.99–$79.99/год (или $52.99 за 3 месяца), предоставляет полный функционал приложения.
|
| Теги |
#Планировщик Питания с ИИ #Отслеживание Макро #Конструктор Тренировок #ПрогрессивнаяНагрузка #ПерсонализированнаяФитнес #ПоддержкаДиеты |
| Приложение доступно? |
Да – Веб-ориентированный, плюс нативный iOS и Android Приложения. Бесплатный уровень с возможностью обновления через покупки в приложении. |