| Przegląd |
Strongr Fastr AI to wszechstronny asystent fitness oparty na inteligentnych algorytmach. Łączy planer posiłków skoncentrowany na makroskładnikach z kreatorem treningów opartym na sztucznej inteligencji, aby zapewnić spersonalizowane plany żywieniowe i treningowe. Dzięki 10-minutowej analizie ciała narzędzie tworzy tygodniowe plany posiłków wraz z prostymi przepisami, listami zakupów oraz celami kalorycznymi/makroskładnikowymi. Plany treningowe – od programów ze sztangą, takich jak Greyskull i PHUL, po obwody z masą ciała – są dostosowane do Twoich celów, harmonogramu i sprzętu, automatycznie dostosowując się do progresywnego obciążenia w miarę postępów. . |
| Najważniejsze cechy i korzyści |
- Planer posiłków makro:Natychmiast generuje tygodniowe plany posiłków dostosowane do Twoich celów dotyczących spożycia białka, tłuszczów i węglowodanów.
- Inteligentne listy zakupów:Dokładnie przemyślane listy zakupów pozwalają ograniczyć ilość odpadów i wydatki.
- Kreator treningów AI:Indywidualne treningi oparte na Twoim sprzęcie, celach i harmonogramie, automatycznie dostosowujące się do Twoich postępów.
- Różnorodne wsparcie dietetyczne:Kompatybilny z dietą ketogeniczną, paleo, wegańską itp., a także dostosowany do alergii.
- Śledzenie postępów:Wizualne wykresy dotyczące wagi, makroskładników i objętości treningu.
- Możliwość dostosowania i elastyczność:Wymieniaj posiłki, dodawaj przepisy, modyfikuj rutyny i ustalaj plany klientów w wersji Pro.
|
| Przykłady zastosowań i zastosowania |
- Realizuj cotygodniowe plany posiłków oparte na makroskładnikach.
- Ułóż progresywny harmonogram ćwiczeń (sztanga/masa własnego ciała, w domu/na siłowni).
- Śledź postępy w odżywianiu i sile na przestrzeni czasu.
- Dostosuj posiłki i przepisy do swojego gustu i budżetu.
- Oferuj klientom plany treningowe jako trener fitness korzystając z wersji Pro.
|
| Kto używa? |
- Miłośnicy fitnessu, którym zależy na utracie tkanki tłuszczowej, ujędrnieniu ciała lub zwiększeniu masy mięśniowej.
- Użytkownicy domowi lub siłowni, poszukujący uporządkowanych, potwierdzonych naukowo planów treningowych.
- Osoby potrzebujące planów dietetycznych uwzględniających ograniczenia żywieniowe.
- Trenerzy personalni i instruktorzy zarządzający klientami (na poziomie profesjonalnym).
|
| Ceny |
- Bezpłatna rozmowa zapoznawcza – Podstawowe ćwiczenia, sugestie dotyczące makroskładników, proste planowanie posiłków.
- Pro (3 miesiące) - $52.99 w sumie (~$17.66 zł/mies.), obejmuje kompleksowy plan posiłków, listy zakupów, indywidualne cele.
- Pro (roczny) - $79.99/rok (~$6.67/mies.), taki sam pełny dostęp.
- Subskrypcja w aplikacji – Plany iOS/Android Pro: 59.99–$79.99/rok (lub $52.99 za 3 miesiące), zapewnia pełny dostęp do funkcji aplikacji.
|
| Tagi |
#AI MealPlanner #MacroTracking #WorkoutBuilder #ProgressiveOverload #PersonalizedFitness #DietSupport |
| Czy aplikacja jest dostępna? |
Tak – Oparte na sieci Web i natywne iOS oraz Android aplikacje. Bezpłatny poziom z możliwością uaktualnienia poprzez zakupy w aplikacji. |